今日は午後から日も出て暑い日になりました
ギックリ腰も良くなってきたのでコルセットも湿布もしないで仕事です
少し重い物を持ったら ズキューンと背中に痛みが しばらくフリーズ
腰痛はまだ治っていませんね 甘く見てしまいました
ギックリ腰は肉離れ 筋肉にヒビが入るようです
簡単には治りませんね・・・・
また湿布と痛み止めは必要のようです(◞‸◟)
頑張れ 泣き虫オヤジ
ガンバレ marinちゃん
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らん
at 2019-07-17 20:07
x
こんばんは😃
今年の夏は、寒いのか暑いのか
なんだかわからないですねσ(^_^;)
腰、大丈夫ですか?
私も何度もギックリ腰やってます(泣)
酷いのから、軽いのまで、段階がありますよね💦
酷いと起き上がるのにも苦労しますよね!
夫が居た時は、起こしてもらいましたが
今は、誰も居ないので、なるべくギックリ腰にならない様に
気をつけていますよ٩(^‿^)۶
腰が重苦しいなぁと思ったら、なるべく急な動きはしない。
ゆっくり動く。
でも、ちょっとした拍子で「ギク!」ってなりますよね。
腰が痛いのも、本当に辛いですね(T_T)
すぐには、治らないので、無理しないで下さいね(^^)/
湿布も一人で貼ると、上手く貼れなかったり
悲しくなりますよね(-.-;)y-~~~
早く良くなります様に٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
お大事にして下さいねヾ(๑╹◡╹)ノ"
今年の夏は、寒いのか暑いのか
なんだかわからないですねσ(^_^;)
腰、大丈夫ですか?
私も何度もギックリ腰やってます(泣)
酷いのから、軽いのまで、段階がありますよね💦
酷いと起き上がるのにも苦労しますよね!
夫が居た時は、起こしてもらいましたが
今は、誰も居ないので、なるべくギックリ腰にならない様に
気をつけていますよ٩(^‿^)۶
腰が重苦しいなぁと思ったら、なるべく急な動きはしない。
ゆっくり動く。
でも、ちょっとした拍子で「ギク!」ってなりますよね。
腰が痛いのも、本当に辛いですね(T_T)
すぐには、治らないので、無理しないで下さいね(^^)/
湿布も一人で貼ると、上手く貼れなかったり
悲しくなりますよね(-.-;)y-~~~
早く良くなります様に٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
お大事にして下さいねヾ(๑╹◡╹)ノ"
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green727 at 2019-07-18 08:48
らんさん コメントどうもです
変な天気が続きますね
腰痛は直ぐ治ませんね
運動不足や無理な姿勢が引き金になりますね
らんさんも腰痛持ちですか
辛いですね
お気をつけください
お見舞いコメントありがとうございます
変な天気が続きますね
腰痛は直ぐ治ませんね
運動不足や無理な姿勢が引き金になりますね
らんさんも腰痛持ちですか
辛いですね
お気をつけください
お見舞いコメントありがとうございます
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hahamego at 2019-07-19 08:54
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green727 at 2019-07-19 09:06
hahamegoさん おはようございます
腰ベルトは楽になりますが確かに筋力が落ちます
今回のギックリ腰も梅雨で散歩など休んでいて筋力が落ちたことが原因でしょうね
年齢が上がると体が付いていきませんね
無理せず頑張ります
ありがとうございます
腰ベルトは楽になりますが確かに筋力が落ちます
今回のギックリ腰も梅雨で散歩など休んでいて筋力が落ちたことが原因でしょうね
年齢が上がると体が付いていきませんね
無理せず頑張ります
ありがとうございます
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Yちゃん
at 2019-07-21 21:10
x
こんばんは。
その後いかがですか。
腰が痛いと、じっとしていても
動いていても辛いですね。
そうそう、筋肉をつけましょうって、
私も医者から言われました。
毎晩、簡単なエクササイズをして、
腹筋、背筋を鍛えていますが、
痛みはなかなか無くならなくて。
身も心も痛すぎます( ;∀;)
その後いかがですか。
腰が痛いと、じっとしていても
動いていても辛いですね。
そうそう、筋肉をつけましょうって、
私も医者から言われました。
毎晩、簡単なエクササイズをして、
腹筋、背筋を鍛えていますが、
痛みはなかなか無くならなくて。
身も心も痛すぎます( ;∀;)
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green727 at 2019-07-22 09:33